Mein Kursangebot Entspannungsgarten soll eine erholsame Pause vom Alltag ermöglichen. Entspannt läuft unser Leben rund und wir fühlen uns wohl. Meine Kurse richten sich an Kinder im Schulalter und Erwachsene. Die eigene Entspannungsfähigkeit lässt sich in vielfältiger Weise gezielt trainieren.

Folgende Kursprogramme sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert:

1) Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

2) Autogenes Training für Erwachsene

3) Stressmanagementtraining für Erwachsene

Jeweils als 8 Wochen Kurs und als Kompaktkurs möglich

Für Kinder:

3) Progressive Muskelentspannung für Kinder 6-9 Jahre

4) Progressive Muskelentspannung für Kinder 10-12 Jahre

5) Autogenes Training für Kinder 6-9 Jahre

6) Autogenes Training für Kinder 10-12 Jahre

7) Anti-Stress-Training für Kinder

Für diese Kurse erstatten Ihnen alle gesetzlichen Krankenkassen nach regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühr zu 80-100%.

Meist können Sie 1-2 Kurse aus dem Präventionsbereich Entspannung pro Jahr bezuschussen lassen, fragen Sie dazu Ihre Krankenkasse.