Mein Kursangebot Entspannungsgarten soll eine erholsame Pause vom Alltag ermöglichen. Entspannt läuft unser Leben rund und wir fühlen uns wohl. Meine Kurse richten sich an Kinder im Kindergarten- und Schulalter, Jugendliche, werdende Eltern, Eltern und Erwachsene. Man kann die eigene Entspannungsfähigkeit in vielfältiger Weise gezielt trainieren.

Folgende Kursprogramme sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert:

1) Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

2) Progressive Muskelentspannung Erwachsene Kompakt

3) Autogenes Training für Erwachsene

4) Autogenes Training Erwachsene Kompakt

5) Stressmanagementtraining Erwachsene

6) Stressmanagementtraining Erwachsene Kompakt

Entspannungstraining für Kinder:

7) Progressive Muskelentspannung für Kinder 6-9 Jahre

8) Progressive Muskelentspannung für Kinder 10-12 Jahre

9) Autogenes Training für Kinder 6-9 Jahre

10) Autogenes Training für Kinder 10-12 Jahre

11) Anti-Stress-Training für Kinder

Für diese 11 Kurse erstatten Ihnen alle gesetzlichen Krankenkassen nach regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühr oder einen Teil der Kursgebühr.

Bis zum 31.03.2021 werden diese Kurse auch im Online-Format bezuschusst.