Mein Kursangebot Entspannungsgarten soll eine erholsame Pause vom Alltag ermöglichen. Entspannt läuft unser Leben rund und wir fühlen uns wohl. Meine Kurse richten sich an Kinder im Kindergarten- und Schulalter, Jugendliche, werdende Eltern, Eltern und Erwachsene. Man kann die eigene Entspannungsfähigkeit in vielfältiger Weise gezielt trainieren.
Folgende Kursprogramme sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert:
1) Progressive Muskelentspannung für Erwachsene
2) Progressive Muskelentspannung Erwachsene Kompakt
3) Autogenes Training für Erwachsene
4) Autogenes Training Erwachsene Kompakt
5) Stressmanagementtraining Erwachsene
6) Stressmanagementtraining Erwachsene Kompakt
Entspannungstraining für Kinder:
7) Progressive Muskelentspannung für Kinder 6-9 Jahre
8) Progressive Muskelentspannung für Kinder 10-12 Jahre
9) Autogenes Training für Kinder 6-9 Jahre
10) Autogenes Training für Kinder 10-12 Jahre
11) Anti-Stress-Training für Kinder
Für diese 11 Kurse erstatten Ihnen alle gesetzlichen Krankenkassen nach regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühr zu 80-100%.
Meist können Sie 1-2 Kurse aus dem Präventionsbereich Entspannung pro Jahr bezuschussen lassen, fragen Sie dazu Ihre Krankenkasse.